Hvordan bli mer aktiv i arbeidshverdagen? I Aktivitetsrådet brenner vi for gode aktivitetsmuligheter, men vi er også opptatt av å kunne være mer aktiv under ukas hektiske hverdag. I den anledning har vi 5 enkle tips til å øke hverdagsaktivitet: Walk n talk Gåmøter er noe vi sverger til i Aktivitetsrådet. Det er godt for
Telttur er en nydelig måte å erfare friluftslivet på. Her kommer du tett på naturen og kjenner hvordan naturens puls brer seg over kroppen. Om du er ny til telttur, så har vi noen gode tips som du kan ta med deg på veien: Hva for utstyr skal du ha med: Telt Liggeunderlag og sovepose
Vår vakre stjernehimmel er verdt å få med seg! Ta godt med klær, gjerne en termos med varm drikke, og ta turen ut på kvelden. Vi anbefaler å gå steder vekk fra lys, og gjerne vend øynene til mørket først. Det tar ca 20-30 min før mørkesynet vårt blir bedre, og i denne tiden
Har du prøvd å ta turen i skogen i mørket? Det gir en helt annen opplevelse og dybde av tur. Naturen er helt annerledes i kjølig kveldsmodus, og det gir en frisk opplevelse for både kropp og sinn. Vi tok på oss hodelykter og prøvde oss rundt dammene på Rolvsøy. En tur verdt
Lørdager kan barnefamilier komme til Kongstenhallen kl.12 til 14 og bruke lille hallen, helt gratis! Aktivitetsledere fra Glemmen videregående skole legger frem utstyr og holder i aktiviteter. Obs: åpen hall starter etter høstferien og er stengt alle skolens ferier. I Aktivitetsrådet brenner vi for gode møteplasser for fysisk aktivitet, og i lille Norge
Har du prøvd å bade på vinteren? Det er en forfriskende og euforisk erfaring. Å vinterbade er bra fordi du kjenner at du lever! Om du ikke ønsker så stor overgang, så kan det være lurt å bade en gang i uka utover høsten. Men om du vil allerede starte på vinteren så
Rundt om i Fredrikstad finns det mange steder å ake! Vi har laget en liten liste over fine steder å teste ut. Vet du om et sted vi ikke har tatt med? Send oss gjerne en mail på fredrikstad@aktivitetsrad.no så oppdaterer vi. Sentrum, Rolvsøy og omegn Brattliparken Veumjordet ikke langt fra Trollstua
I 2020 laget vi en liste over fine steder å prøve ut. De aller fleste av disse stedene er laget av frivilligheten. Vi heier på den flotte frivilligheten i Fredrikstad som lager disse flotte tilbudene! Om du vet om flere eller endringer i år, så gjerne send oss en mail på fredrikstad@aktivitetsrad.no Sentrum,
I Fredrikstad finns det et sted ved Seutelven der det går å isklatre når temperaturen er lav nok. Det er ca.20-25 meter og har flere fossefall. Det vannet som renner ut, fryser og gjør det mulig å isklatre. Er isklatring noe du vil teste når temperaturen synker? Se mer info på Fredrikstad
FREDRIKSTAD HELSESPORTLAG -for alle som vil være aktive. I Fredrikstad finns det gode muligheter for å være aktiv til en lav kostnad. Helsesportlaget som hører til på Veum har aktiviteter for de fleste, uansett funksjonsnivå. Her kan du delta på bocca, bueskyting, barneidrett, trimgruppe, badegruppe, teppecurlig og bordtennis. Du kan også benytte deg