Familie

Padel er en racketsport som best kan beskrives som en kombinasjon mellom squash og tennis, og kan spilles både inne og utendørs. Banen er utformet som en squashbane med glassvegger, men har nett i midten og reglene er de samme som i tennis. Sporten spilles to mot to, som gjør det til en

Streetbasket spilles stort sett ute – i bakgårder, i skolegården, parker som i Cuba-parken i Oslo eller bare foran garasjen. En kurv med litt plass rundt er alt du trenger. I USA kalles streetbasketball ofte rett og slett for streetball. Tidligere var dette mest et storbyfenomen, det var et typisk utrykk for en

I Aktivitetsrådet ønsker vi å vise frem mange fantastiske aktiviteter du kan drive med på egenhånd. Frisbeegolf, også kalt diskgolf, er en flott aktivitet som krever lite utstyr og passer for alle aldersgrupper. I sommer filmet vi ulike instruksjonsvideoer til aktiviteter, deriblant frisbeegolf. Her møtte vi Paal Nymann, nestleder for Nedre Glomma Disksport,

Østfolds eneste innendørs skatehall! Og hele 1000 kvm du kan boltre deg på. Det er stor bowl, høy og lav curb, in-rail og ramper i forskjellige former og størrelser. Skatehallen har også kurs, temadager og arrangement! Om du er under 20 år, så er tilbudet også gratis! For åpningstider, priser og mer info, sjekk

Hva med å ta med sykkelen ut i skogen og prøve noe nytt? Her kommer du tett på naturen og får en ny type mindfullness gjennom at sansene må være skjerpet og tilstede underveis. Pakkeliste: Det kan være lett å punktere på veien, så ta med lappesaker og enkel pumpe. Hjelm og knebeskyttere.

SENTRUM OG OMEGN I Fredrikstad finns det mange private og offentlige treningsparker. Men hvor er alle sammen? Vi har laget en liste over noen parker, fordelt på de fire bydelene. Om du ser parker vi har glemt, send oss en mail på fredrikstad@aktivitetsrad.no I Lahellemoen, ikke langt unna