Project Description

Isbade

Har du prøvd å bade på vinteren?

Det er en forfriskende og euforisk erfaring.  Å vinterbade er bra fordi du kjenner at du lever!

Om du ikke ønsker så stor overgang, så kan det være lurt å bade en gang i uka utover høsten.

Men om du vil allerede starte på vinteren så har vi noen tips:

  • Bad med badesko og lue, for å unngå å skade føttene og holde på varmen i hodet. Har du ikke badesko, bruk joggesko eller ullsokker.
  • Unngå å dukke hodet vinterstid.
  • Ta med et sitteunderlag til å stå på når det er kaldt før og etter badet.
  • Vær rask med tørking/påkledning. Ull er selvfølgelig best.
  • Du bør prøve å puste rolig når du senker deg ned i vannet. Du velger om du vil vasse eller bruke badetrapp.
  • For tryggheten, ta med deg en bekjent eller venn når dere bader sammen. Spesielt om det er første gang.

Foto: Demokraten, Tommy Skauen.